Trail de la côte d'Opale 2015

Bonjour à tous,

Et bien voilà, mon gros défi de l'année s'est déroulé ce weekend : les 62 km du trail de la côte d'Opale ! Pas tout à fait prévu au début de l'année, la décision de s'y inscrire s'est faite sur un coup de folie avec Frédéric. Il ne restait plus que des places pour le 62km donc allons-y ! Tout ça n'était pas très raisonnable puisque je n'ai que deux trails à mon actif - le plus long faisant 30km - et un marathon...

Je me suis quand même bien entraîné, notamment pendant les vacances à Sainte-Maxime où j'ai profité du massif des Maures pour faire du dénivelé. Je dois quand même avouer que ce n'est pas avec un trop plein de confiance que je suis arrivé sur place dimanche matin :)

Avant le départ je croise Thierry Ducrocq, dont j'apprécie beaucoup les vidéos de trails. Thierry est très sympathique, c'était sympa de se croiser. Thierry, j'ai hâte de voir ta vidéo :)

500 personnes alignées sur la plage, des t-shirt UTMB, des tenues de compet', ok ça rigole pas ici ! Le départ se fait encore une fois n'importe comment pour moi, qui pense toujours à caler le GPS à la dernière minute. Heureusement, il a accroché au bout de 50 mètres, m'épargnant une grosse frustration.

On commence par 4 km le long de la plage pour rejoindre le cap Blanc-Nez, première difficulté d'un parcours qui n'en manque pas au début : durant les 23 premiers km, on grimpe le cap Blanc-Nez, les Noires Mottes, le mont de Sombre, le mont de Couple... il faut donc faire très attention à ne pas gaspiller d'énergie, car derrière ça, il reste un marathon ! Frédéric s'envole dans les montées, grâce à son entrainement estival dans le GR20, tandis que j'essaie de le ralentir pour ne pas m'exploser. Les montées ne sont pas trop fortes, donc c'est parfois difficile de marcher, on a envie de courir, mais je pense qu'il faut vraiment que je me force à y aller cool.

Après ce bel échauffement et un premier ravitaillement, on s'élance pour notre deuxième semi-marathon de la journée. Ce sera le plus compliqué. D'abord moralement, vers 25 / 28 km, on se dit qu'on n'a même pas fait la moitié, et physiquement car les premiers gros coup de mou pointent le bout de leur nez vers 35 km. Il y a quand même de très beaux passages, notamment les dunes du Châtelet, et le retour vers la plage au 30ème km. On a l'impression d'arriver au bout du monde !

Les 10 km suivant jusqu'au deuxième ravitaillement au km 40, sont peut-être les moins intéressants du parcours et c'est avec un grand soulagement que nous arrivons à ce fameux ravito qui semblait ne jamais vouloir se montrer. On a eu besoin de faire une belle pause, donc on s'est posé, quitte à se refroidir un peu.

Malgré la pluie, le 3ème semi-marathon fût vraiment magnifique ! Oh oui que ce fût dur, mais on passe par les dunes de la Slack, par une traversée d'un bras de mer en bateau, une interminable plage de galets, un tout aussi interminable cap Gris-Nez et enfin la plage de Wissant. La diversité des paysages, les couleurs magnifiques, les km qui s’enchaînent et l'exploit qui pointe le bout de son nez, oui les derniers 20km resteront le meilleur souvenir de course que j'ai jusqu'à présent. Je pense sincèrement que ce trail est la plus belle course du Nord Pas de Calais, et j'espère que la vidéo que je vous propose permettront à ceux qui ne connaissent pas encore la côte d'Opale de se rendre compte de quel joyaux il s'agit.

8 heures et 39 minutes plus tard, le défi de l'année est relevé ! J'ai vraiment l'impression d'avoir été au bout de moi-même, mais sans jamais craquer ! Faire cette course à deux fût la clé de la réussite. Il y avait des coureurs en solitaire qui semblait par moment vraiment en détresse, il fallait les remotiver, mais Frédéric et moi-même sommes restés très positifs durant toute la course. Ce fût un vrai bonheur !

Je ne suis pas pressé de refaire une telle distance, ou plus. Je pense que ça attendra l'été prochain. C'est maintenant le bon moment pour faire plus court et consolider mes acquis. Je me suis inscrit au marathon de Paris en avril prochain, et à part ça, je compte faire des trails de 30km max. On verra si j'arrive à m'y tenir :)

Côté technique, la V800 a tenu le choc toute la course, comme prévu, mais bon j'avais jamais testé sur autant de temps. Le dénivelé affiché en fin de course est de 1025m soit moins que les 1450 annoncés. Je ne sais pas si c'est ma montre ou l'organisation qui se trompe.

Voilà le détail de ma course.

Bon run' à vous !

Comments

[DUCROCQ Thierry]

Salut Jean-Baptiste.

Un grand grand bravo pour ta course.

Une belle course en mode partage (ce qui m'a inévitablement fait penser à l'année dernière ou j'ai accompagné et aidé à terminer un pote sur son premier 42km)
Vous êtes allé la chercher celle-là n'est-ce pas… les visages un peu crispés sur la fin en dise long ;o) mais après tout la victoire n'en est-elle pas encore plus belle (je parle en effet de victoire car pour moi le Trail c'est avant tout une course contre soi-même)
Allez au bout de soi-même et se dire : Put… je l'ai fait :o) on se sent vivant… fracassé, vermoulu, mais vivant

J'ai beaucoup apprécié ton petit clin d'œil à mon attention au début de ton article (j'ai d'ailleurs été accosté par un autre coureur au ravito du 42 qui m'a reconnu via mes vidéos… c'est super cool de voir que ça plait)

Ta vidéo est géniale… j'ai revécu ma course, et j'ai hâte de trouver le temps de me commencer le montage de la mienne…
Tu verras il y a des passages légèrement différents : étant passé un poil plus tôt on a eu droit à une franche marée haute entre Ambleteuse et Audresselles … et du coup obligation de faire quasi tout la plage à courir… dans les galets voire les rochers ;o) le pied total LoL et surtout j'ai un petit passage que je n'ai pas très bien filmé mais qui dans le genre "il est dingue le Thierry" vaut le détour ;o) … surprise

Encore bravo à toi et ton ami Frederic

Signé… Thierry DUCROCQ

P.S. : j'ignore si tu as une page FaceBook, mais au cas où voici l'adresse de la mienne. J'y ai pour l'instant posté un rapide résumé et quelques photos extraites des rush vidéos… en attendant de publier sur mon blog le récit complet et surtout la vidéo : http://www.facebook.com/thierry.ducrocq.1

[Jean-Baptiste David]

Merci de ton message Thierry !
Et oui, on termine au mental et au plaisir plus qu'au physique :)

Deux jours après la course, je me sens encore perturbé par ce qu'on a fait, j'ai du mal à y croire !

J'ai bien un facebook (https://www.facebook.com/jean.b.david), mais ça ne devrait pas beaucoup t'intéresser, car je ne poste plutôt des trucs pour la famille et les amis et pas trop sur le trail. Tu trouveras les courses que je fais ici ou sur ma chaîne youtube.

J'ai profité de mon état lamentable lundi pour poser un RTT surprise et du coup faire le montage de ma vidéo, mais c'est vrai que ça prend tu temps. Je m'abonne à ta chaîne youtube pour ne pas manquer la sortie :)

Bonne récup' et au plaisir de se recroiser sur un futur trail,
JB